A Dieta da Zona Ayurvédica. Dr. Dennis Thompson. Editora Pensamento - Livro

Entre tantas novas dietas, receitas fabulosas, remédios milagrosos para se emagrecer ou manter o peso, o Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, é um dos mais antigos e comprovados tratamentos de rejuvenescimento e controle de peso.
A terapia alimentar do Ayurveda está relacionada com tipos físicos, explica as diferenças individuais, não apenas físicas, mas também psicológicas, trabalhando com as carências alimentares e capacidades digestivas individuais e com ajustes necessários ligados ao sexo, à idade e às estações do ano.
Nesse livro, estão relacionadas a sabedoria milenar sobre saúde e cura do Ayurveda e a abordagem científica moderna dos tipos fisiológicos. O autor fala sobre os três tipos físicos básicos e suas zonas correspondentes de função fisiológica, oferecendo soluções para alguns problemas e propondo a prática de exercícios que ajudarão o leitor a identificar o estilo de vida que mais se ajusta à sua personalidade.