Energia Emocional. Mira Kirshenbaum. Paz Interior Para Pessoas Muito Ocupadas. Joan Borysenko. Editora BestSeller - Livro

O estresse e a fadiga são os assuntos principais de dois novos livros. Energia Emocional explica que as sensações de pressão, abatimento ao extremo, cansaço e vazio são um flagelo da vida moderna – que a autora Mira Kirshenbaum chama de “esgotamento emocional”. A falta de energia não está ligada a fatores genéticos, da personalidade ou da criação, pois ela pode aparecer em qualquer pessoa. De modo a renovar esse estoque de força emocional, Mira Kirshenbaum – que também é autora do conhecido livro O Acaso Não Existe –, apresenta 25 estratégias que podem ser aplicadas de forma independente ou combinada. O objetivo é auxiliar as pessoas a explorar as fontes internas no combate à fadiga cotidiana.
Paz Interior Para Pessoas Ocupadas foi escrito pela Ph.D. em Ciências Médicas, Joan Borysenko, especialista em administração do estresse, espiritualidade e na conexão mente/corpo. De acordo com a autora, é possível encontrar a harmonia desejada para resolver os problemas e as dificuldades do dia-a-dia usando estratégias simples e saudáveis. Aprender a relaxar, a equilibrar as pressões do dia-a-dia, a ser mais paciente e gentil, além de ouvir o eu interior, são apenas algumas dos comportamentos ensinados por esse livro.