Energia Positiva. Judith Orloff. Ed. Rocco - Livro

A estressante rotina do dia-a-dia da maioria das pessoas pode trazer graves problemas de saúde. Ao longo dos anos, a quantidade de pacientes que surgem com doenças relacionadas à exaustão cresceu assustadoramente. Nessa obra, a psiquiatra Judith Orloff tenta ajudar o leitor a mudar um pouco esse quadro. Apresentando as diferentes técnicas que criou, a professora da Universidade da Califórnia aponta novos caminhos de cura baseados na recuperação energética. Através de conselhos sobre como identificar o que de fato rouba a energia da pessoa, a autora procura ensinar o leitor a simplificar seu estilo de vida e a traçar metas para driblar a aparente falta de tempo para o lazer.