O Coração do Yoga. T.K.V. Desikachar. Ed. Jaboticaba - Livro

Organizado pelo professor indiano T.K.V. Desikachar, que é filho e aluno de T. Krishnamacharya, o mais renomado mestre de yoga dos tempos modernos, o livro é um apanhado de estudos essenciais sobre posturas, respiração, meditação, filosofia e textos clássicos de yoga. Composto por muitos gráficos e ilustrações, o sistema usado por Krishnamacharya é descrito como uma técnica auxiliar na prática dos ensinamentos. Adaptados para cada tipo de pessoa, com suas características físicas, necessidades, estado de saúde e de vida, o tratamento baseado na yoga propõe reverter até males tidos como “modernos” e inimigos da maioria das pessoas, entre eles a depressão, o estresse e a ansiedade.