O Poder Curativo do Mudras. Rajendar Menen. Madras Editora - Livro

Os mudras são os movimentos de ioga que envolvem os braços e, principalmente, as mãos. Eles são muito fáceis de praticar e diz-se que são tão enérgicos que podem até mesmo transformar a vida de outra pessoa.
Pelo menos é assim que Rajendar Menen os classifica. De acordo com ele, os mudras liberam a energia presa no corpo da pessoa e, por meio de canais e centros energéticos chamados nadis e chacras, é possível curar a si mesmo e até os outros.
O autor afirma que, além desse poder curativo, os mudras ainda fazem a pessoa ter paz e força interior; eliminar o cansaço e a ansiedade; superar situações de estresse, pressão, culpa e raiva; acalmar a mente e ainda fortalecer a intuição. Exercitar os mudras auxilia na criação de uma nova visão da saúde física, emocional e espiritual.